Милые мамы, в эфире главная рубрика нашего блога #aleksandrovaov_сонный_ликбез. Сегодня поговорим о пользе дневного сна для малыша (зачем он нужен) и для мамы. А также затронем вопрос, который мы часто «слышим» от мам: когда и как происходит переход на меньшее количество снов? До какого возраста сохранять 1 дневной сон?
Лайк ❤️ в благодарность за очередной полезности пост. Сегодня сонными премудростями с вами поделится коуч по сну СЗДС Дарья Богданова.
Сохраняйте пост в закладки и отмечайте подруг, у которых тоже есть малыши.
Слово Дарье:
💬 «Главная функция дневных снов – это переработка информации, поступающей в течение дня. Поскольку нервная система детей очень лабильна до 3-х лет, то именно дневные сны позволяют мозгу переработать все впечатления и эмоции, которые ребенок получает и проживает в течение дня.
Для мамы ДС– это возможность уделить время себе. Она может при желании отдохнуть и поспать вместе с малышом, заняться домашними делами или посвятить это время своему хобби.
Если режим дня налажен, то мама может планировать свой день, он становится предсказуемым. Но есть периоды, когда в процессе взросления малыша, количество дневных снов сокращается, режим меняется и это нормально.
❔Когда же происходит переход на меньшее количество снов (сброс последнего сна)?
Как маме это понять и каким образом правильно организовать режим/ритм дня малыша?
💫 В возрасте примерно 3-х месяцев происходит переход с 4-х снов на 3;
💫 в 5-6 месяцев – с 3-х на 2,
💫 в 12-15 (как правило, максимум до 18) месяцев ребенок переходит на 1 ДС.
До 3-х лет всем детям необходим ДС. К этому возрасту нервная система становится более зрелой, процессы торможения уже потихоньку начинают преобладать над процессами возбуждения. Но ребенку все еще очень тяжело тянуть целый день без отдыха.
Поэтому, хорошо, если удается сохранить ДС до 5 или даже до 7-ми лет. К 7-ми годам нервная система уже окончательно дозревает, и ребенок становится готов к нагрузке полного дня.»
Эти периоды ориентировочны, не всегда ребенок готов именно в этом возрасте отказаться от последнего ДС.
❔Нужен пост о том, как понять, что малыш готов отказаться от одного дневного сна и перейти на меньшее количество ДС, а когда — нет?
Поднимите руку, если нужен 🙋🏼♀️ или помашите в комментариях 👋🏻😉
Соберём 150 ❤️ лайков для продолжения темы?
